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¿Está planeando un viaje de larga distancia con Amtrak y se pregunta si es posible dormir cómodamente en un asiento en Clase Económica? Deje de preocuparse, estamos aquí para responder todas sus preguntas. Si bien pasar una noche en un asiento en Clase Económica puede que no esté a la altura de la exclusiva experiencia de dormir en una habitación privada, aquí detallamos algunos consejos y trucos que pueden convertir su viaje nocturno en una experiencia aún más placentera y relajante. Nuestros amplios asientos reclinables, los cuales cuentan con una gran cantidad de espacio para las piernas y apoyapies ajustables, lo llevarán a la Tierra de los Sueños (población: usted) en un abrir y cerrar de ojos. Aquí detallamos 10 consejos que lo ayudarán a dormir durante la noche en un asiento en Clase Económica. 

Su viaje comienza con la elección del asiento adecuado para poder dormir cómodamente. Para empezar, encontrar su camino hacia el Coche Tranquilo designado será su mejor apuesta para poder pasar una noche en un asiento en Clase Económica con la menor cantidad de interrupciones. Si tiene problemas para encontrar el Coche Tranquilo, el revisor podrá indicarle la dirección correcta. Si es posible, intente conseguir un asiento junto a la ventanilla, ya que así dispondrá de una superficie sobre la que apoyarse; la curvatura que se extiende desde el muro hasta la ventanilla podría ser la opción perfecta para apoyar su somnolienta cabeza. Además, evite los asientos situados cerca del baño, pues la experiencia podría resultar ruidosa y ajetreada. 

Una almohada para el cuello puede suponer una gran diferencia en su nivel de comodidad al tener que dormir en un asiento en Clase Económica. Lo ayudará a mantener la cabeza y el cuello relajados, reduciendo así el riesgo de experimentar rigidez o dolor. Si dispone de una almohada para el cuello, podrá dormir más cómodamente en posición inclinada hacia adelante, mientras apoya los brazos sobre la mesa plegable situada en el respaldo del asiento delantero. 

Cuando deba recorrer largas distancias viajando con Amtrak, es importante llevar ropa cómoda, especialmente si planea dormir en un asiento en Clase Económica. La ropa holgada fabricada con tejidos transpirables (piense: ropa informal de estilo deportivo) será su mejor apuesta si desea sentirse fresco y relajado mientras duerme. Del mismo modo, sus zapatos deben sentirse igual de cómodos, por lo que es importante que lleve unos con los que pueda dormir. 

Si tiene el sueño ligero, los tapones para los oídos y una máscara podrán ayudarlo a bloquear el ruido y la luz, creando un entorno más cómodo para dormir, lo cual resulta especialmente útil si no dispone de un asiento en un Coche Tranquilo. Si usted es de los que necesitan ruido blanco, como el de un ventilador de caja, para silenciar el cerebro, es probable que el sonido ambiente general del tren le parezca suficiente. 

Tanto si viaja en los meses de invierno como si no, la comodidad que aporta una manta suave contribuirá en gran medida para que pueda disfrutar de una noche de descanso en el tren. Los Kits de Comodidad de Amtrak (los cuales contienen una manta de poliéster, una almohada inflable para el cuello, una máscara para los ojos y tapones para los oídos dentro de una bolsa de viaje portátil) pueden adquirirse en el tren o a través de la tienda Amtrak , si desea una solución integral para sus viajes en Clase Económica. 

¿Qué mejor manera de asegurarse de que no está tratando de dormir al lado de (y potencialmente "babear sobre") un extraño que llevar a un amigo a la aventura? Además, cuantos más amigos lleve, más dinero ahorrará si aprovecha las ventajas de la oferta de Pasajes Compartidos de Amtrak. Es posible que desee investigar a sus amigos con antelación para conocer sus hábitos de ronquido.

Para evitar tener que abandonar su asiento durante la noche, considere la posibilidad de llevar sus propios refrigerios y agua; esto lo ayudará a mantenerse cómodo e hidratado durante toda la noche. A partir de todo lo que le hemos aconsejado llevar hasta ahora, no lo culparíamos por querer viajar ligero; no obstante, es bueno que haya un Coche Café con una variedad de opciones dietéticas conscientes para tentarlo durante la noche. 

El asiento en Clase Económica promedio de Amtrak mide 23 pulgadas de ancho (en comparación con las aproximadamente 17 pulgadas de los asientos equivalentes de avión) y poseen un espacio excepcional para las piernas y la capacidad de reclinarse, a fin de obtener una posición aún más cómoda para dormir. Para descansar y adoptar una postura óptima, recomendamos sentarse totalmente reclinado, con los pies apoyados en el apoyapies y las rodillas relajadas.

Antes de acomodarse para dormir, tómese unos minutos para levantarse y estirar los músculos. Ponerse de pie en el pasillo y moverse un poco es totalmente normal y recomendable en un tren Amtrak. Esto lo ayudará a relajarse y a reducir el riesgo de padecer calambres y rigidez. Si desea ser más discreto con sus ejercicios, hay muchos estiramientos eficaces que pueden realizarse mientras está sentado, especialmente para el cuello y los hombros.

Por último, recuerde relajarse y disfrutar del hecho de que está viajando en un tren. No tendrá que preocuparse por quedarse dormido al volante o por tener que reservar una cita con el quiropráctico luego de bajar rengueando de un avión. Lleve un audiolibro reconfortante o un podcast relajante y disfrute del viaje.